Psychotherapie oder Medikamente II: Risiken und Nebenwirkungen der Psychotherapie
Bei Medikamenten sind wir daran gewöhnt: Jeder Beipackzettel enthält eine mehr oder weniger lange Liste an Nebenwirkungen. Weniger bekannt ist, dass auch Gesprächstherapien unerwünschte Folgen haben können. Doch was versteht man unter einer Nebenwirkung von...
Psychotherapie oder Medikamente: Was wirkt besser gegen Depression, Angst & Co.?
Rund 25 Prozent aller Deutschen erkranken jährlich an Depressionen, Burnout, Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen. Ebenso wie bei körperlichen Beschwerden ist rasche professionelle Hilfe sinnvoll und oft notwendig. Die beiden wichtigsten...
Glückshormone & Co.: GABA gegen Depressionen und Angst?
Wenn Angst und Anspannung überhand nehmen, kann der Neurotransmitter GABA eine beruhigende Wirkung für den Körper bringen. GABA gilt als natürliches Anti-Stress-Mittel, das nicht nur für die Psyche, …erfahren Sie mehr
Wachtherapie: Wie mit Schlafentzug Depressionen behandelt werden
Dass Schlafentzug bei Depressionen eine mögliche Therapieform darstellt, könnte nicht stärker verwundern. Sind nicht gerade Schlafstörungen oft Symptome einer Depression? Bekämpft man hier Feuer mit Feuer? Wie Wachtherapie funktioniert und wem der kontrollierte Schlafentzug tatsächlich helfen kann, lesen Sie in diesem Artikel.
Depressionen und Sex: Wenn die Partnerschaft unter Libidoverlust leidet
Wer an einer Depression erkrankt, verliert die Freude an fast allem – auch an der Intimität mit dem Partner. Für die Ehe und Paarbeziehung kann das eine zusätzliche Belastung bedeuten. Wie sich bei Depressionen der Sex verändert und warum Sie keine Angst vor einem...
Seelenwohl durch Sonnenschein: Kann mangelndes Vitamin D Depressionen verursachen?
Wenn es draußen nass und kalt ist, fehlt vielen Menschen spürbar Energie. Häufig wird ein Mangel an Vitamin D als Ursache vermutet. Der als Sonnen-Vitamin bekannte Vitalstoff gilt gerade in den Wintermonaten als wertvoller Helfer, wenn...
Wirkung und Anwendung von CBD bei Depressionen: Hype oder nützliche Hilfe?
Natürliche Heilmittel sind in unseren modernen Zeiten für viele Erkrankungen oder gegen Stress sehr gefragt, unter anderem pflanzliche Antidepressiva. Ein Mittel, an dem sich die Geister scheiden, sind CBD-Produkte – als Tropfen, Öl und in Kapselform seit einiger Zeit...
Telefonseelsorge und Akuthilfestellen
Menschen mit Ängsten und Depressionen benötigen manchmal mehr Unterstützung, als ihnen das persönliche Umfeld bieten kann. Sind zudem persönliche Ansprechpartner aufgrund von Lockdown oder Therapeutenmangel nicht verfügbar, bieten vielfältige Hilfestellen einen ersten...
Wie Sport gegen Depressionen hilft
Weniger Medikamente und ein besseres seelisches Gleichgewicht? Das ist die mögliche Wirkung, wenn als Therapiebestandteil Sport gegen Depressionen eingesetzt wird. Wissenschaftliche Studien belegen den positiven Einfluss von Bewegung auf Körper und Geist.
Die Seele im Blick: Was Sie zum Welttag für psychische Gesundheit wissen müssen
Mit dem Welttag für psychische Gesundheit machen die WHO und World Mental Health Federation jährlich am 10. Oktober auf psychische Erkrankungen und die Wichtigkeit der seelischen Gesundheit aufmerksam. In Deutschland startet in diesem Zuge unter der Schirmherrschaft...
