Tea-Time für die Seele – mit Entspannungsritualen im Alltag Burnout vorbeugen
Kleine Entspannungsrituale für die Selbstfürsorge im Alltag Der moderne Alltag ist geprägt von Stress und Hektik. Erholungspausen werden viel zu selten eingeplant und zugunsten der Einhaltung von Terminen zurückgestellt. Gönnen Sie sich regelmäßig eine Pause und integrieren Sie kleine Entspannungsrituale in den Alltag für mehr Wohlbefinden und psychische Gesundheitsförderung. Keine Zeit? Nehmen Sie sich welche! Erholungspausen sind wie eine Seelenreinigung, die neue Energie und Kraft gibt....
Offenheit als Schlüssel für den Umgang mit Depression
Halbwissen und Irrtümer erschweren die Akzeptanz psychischer Erkrankungen Über psychische Erkrankungen kursieren in unserer Gesellschaft viele Gerüchte, Halbwahrheiten und Irrtümer. Brechen Sie ein Tabu und sprechen Sie offen über die geistige Gesundheit! Für Ihr Wohl als Betroffener und als Angehöriger gleichermaßen. Die Vielfalt der Formen von psychischen Erkrankungen Psychische Erkrankungen sind vielfältig und können jeden treffen. Allein von Depressionen sind in Deutschland rund 10 %...
Wenn die Psyche für Schwindel, Magen-Darm-Probleme und Co. verantwortlich ist: Jeder 3. Deutsche mit psychosomatischen Beschwerden!
Bild online, 19. Februar 2018 Ich habe Rücken! Häufig ist die Psyche schuld! Der Rücken schmerzt, der Darm spielt verrückt und immer wieder dieses Schwindelgefühl. Oft stecken hinter körperlichen Beschwerden keine organischen, sondern psychische Ursachen. Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Psychische Erkrankungen in der Gesellschaft: Nicht ganz „klar“ im Kopf!?
Das verzerrte Bild psychischer Erkrankungen in der Öffentlichkeit Wir leben in einer aufgeklärten Welt mit einem hohen und breitgefächerten Informationsfluss. Und wir denken, wir sind über alles gut informiert. Im Fall von psychischen Erkrankungen halten sich jedoch hartnäckige Vorurteile und Halbwahrheiten. Viele Erkrankungen der Psyche werden tabuisiert. Man möchte sie verstecken, für sich behalten und bloß nichts nach "außen" dringen lassen. Was sollten denn die Nachbarn, die Kollegen, die...
Angststörung Ade: endlich wieder angstfrei leben
Focus Online, 22. Januar 2018 Psychologe erklärt, wie Sie Ängste und Panikattacken überwinden Link Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Experten-Tipp: Schwindel ohne eine Ursache – bin ich ein Simulant?
Viel Spass, 17. Januar 2018 Dr. Thorsten Bracher, Facharzt für Psychiatrie Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Psychosomatik – wenn die Psyche den Körper krank macht
GESUENDER.NET, 15. Januar 2018 Oft stecken hinter [...] körperlichen Beschwerden keine organischen, sondern seelische Ursachen. Davon betroffen: ein Drittel aller erwachsenen Deutschen. Wie psychosomatische Störungen entstehen und was dagegen hilft, ... Link Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Die Depression – „Mehr als schlechte Laune-Phasen“
Was ist eine Depression? Wohl jeder Mensch kennt Phasen, in denen schlechte Stimmung die Laune trübt und der Alltag nur in einem zähen Kampf bewältigt wird. Die Nacht bringt keine ausreichende Erholung mehr und auch das Aufstehen am Montagmorgen wird trotz dem eigentlich ruhig verbrachten Wochenende zur Qual. Eine solche Phase wird im Sprachgebrauch gerne mit Depressionen in Verbindung gebracht. Um der schwerwiegenden Erkrankung Depression gerecht zu werden, bedarf es jedoch einer genaueren...
Depressiv oder nur verstimmt? – Informationen rund um das Thema Depression
Ratgeber aus ihrer Apotheke, Januar 2018 Steckt hinter Trübsinn eine seelische Verstimmung oder eine Depression? Und wie gelingt es, das Tief zu überwinden? Psychische Erkrankungen werfen viele Fragen auf. Hier bekommen Sie Antworten. Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Im neuen Jahr wird alles anders! – so gelingt der Start in das neue Jahr
Zwischen Alkoholkonsum und guten Vorsätzen Endlich ist der Weihnachtsstress vorüber. Nach den hektischen Terminen während der Feiertagen kann Stefan zwischen den Jahren endlich aufatmen. Das dachte er zumindest. Die Ruhe zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr ist jedoch so gar nichts für ihn. Innere Unruhe und gute Vorsätze für das kommende Jahr wechseln sich in seinen Gedanken ab, während er noch ein paar Termine hier und da bei der Familie und bei Freunden wahrnimmt. "Was machst du...
