Von der Selbsterkenntnis zum Hilfebedarf – diese Symptome weisen auf Burnout hin
Anzeichen für Burnout - Hinweise für Betroffene Esther fühlte sich genervt und müde. Sie hatte die Nacht zuvor schlecht geschlafen und nun saß sie ohne echte Konzentration im Meeting. Ihr neuer Kollege Stefan notierte fleißig und vorbildlich all die unnötigen Kommentare zu den möglichen Projekterweiterungen, während ihre Kollegin Tina mit dem Fuß wippte und damit den ganzen Tisch in Unruhe versetzte. Eine ähnliche Unruhe brodelte in ihr, wenn sie an den Stapel an Akten im Büro dachte, die...
Wandern macht antidepressiv! Millionen Deutsche im Wanderfieber
BILD, 24. September 2018 Das Wandern ist des Müllers Lust ... aber nicht nur des Müllers. In den vergangenen Jahren erlebt Wandern einen wahren Boom, in einigen vielbewanderten Regionen können Hütten und Gasthöfe in der Hauptsaison der Nachfrage kaum nachkommen. Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Müde bin ich, doch nicht krank – wann beginnt der Burnout?
Ist Burnout eine psychische Erkrankung? Wie ein nasser Sack ließ er sich auf die Couch fallen. Monika runzelte die Stirn. "Gehe ich recht in der Annahme, dass Du heute Abend wieder keine Lust zum Essengehen und fürs Kino hast? Der Film läuft nicht mehr lange." Timon schnaubte kurz. "Ich weiß. Entschuldige. Ich bin einfach fertig." - "Ja, ich weiß. Die vielen Überstunden damals, das neue Projekt, und so weiter und so fort. Du bist nur noch müde." Frustriert ging Monika in die Küche und begann...
Depression und Demenz sind die häufigsten Leiden im Alter.
Patienten Journal, 04-2018 Wie sich diese trotz ähnlicher Anfangssymptome unterscheiden lassen und was im Falle einer Erkrankung hilft, erläutert Psychiater Dr. Thorsten Bracher. Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Burnout – die Anzeichen im Körper
Einfluss der psychischen Erkrankung auf den Körper Burnout ist eine Erkrankung, die einmal mehr belegt, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander in Verbindung stehen. Ungleichgewichte im Leben können auch für Unregelmäßigkeiten im Hormonhaushalt sorgen, die wiederum zahlreiche Symptome und Erkrankungen hervorrufen. Umso wichtiger ist der aufmerksame Umgang mit körperlichen Veränderungen bei den ersten Anzeichen eines Burnouts. Je früher gehandelt wird, umso besser können Symptome und...
Burnout – Charakterschwäche oder salonfähige Erkrankung?
Wenn Überarbeitung als Tugend gilt "Ohne Fleiß keinen Preis.", "Sich regen bringt Segen.", "Dem Fleißigen hilft Gott.", "Fleißiges Bienchen" oder "Fleiß ist aller Tugend Anfang." Unzählige Sprichwörter und Zitate stehen eng mit dem hohen Engagement in Verbindung. In unserem Sprachgebrauch ist Fleiß heute ebenso wenig wegzudenken wie aus der Liste der angeblich typisch deutschen Tugenden. Zuverlässigkeit, Emsigkeit und Arbeit führen zum Erfolg. Zumindest theoretisch. So ist es kaum...
Burnout: vom Lernen, auch mal Nein zu sagen
Abgrenzung lernen und Selbstverantwortung übernehmen "Lissy, Liebes, du fährst doch in der Mittagspause in die Stadt, oder? Kannst Du mir mein Kleid von der Schneiderei mitbringen? Ich schaff das heute Abend sonst nicht pünktlich!" Seufzend nahm Elisabeth den hingehaltenen Abholschein ihrer Kollegin in die Hand und schaute auf die Adresse. "Aber das ist doch direkt bei Deiner Wohnung. Ich müsste da erst quer durch die ganze Stadt fahren! Das passt mir, um ehrlich zu sein, nicht, da ich sonst...
Depressiv oder dement? Die häufigsten psychischen Leiden im Alter
Intermezzo, September 2018 Wie erkenne ich den Unterschied und was kann ich tun? Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Burnout Altersgruppen – Teil 5
Senioren, Rentner - Teil 5 Du bist halt nicht mehr der Jüngste Nach einem langen und arbeitsreichen Leben sehnen sich viele Menschen nach dem Eintritt in das Rentenalter. Endlich bietet sich Zeit für so vieles, das zuvor immer zu kurz kam: die Familie, Hobbys und die alltäglichen Belange können nun frei eingeteilt werden. Doch für viele Menschen birgt diese Veränderung die Gefahr für einen Burnout: Der gravierende Wechsel der Lebensumstände und der neue Tagesablauf können in depressive...
Burnout Altersgruppen – Teil 4
Hausfrauen und "normale Angestellte" - Teil 4 Wovon bist Du denn schon gestresst? Im Rahmen von hohem Engagement und vielfältigen Betätigungsfeldern wird der Burnout als "Krankheit der fleißigen Menschen" gesellschaftlich im Zusammenhang mit der hohen Leistung heute weitestgehend akzeptiert. Betrifft der Burnout jedoch Menschen, deren Leistungsspektrum nicht auf den ersten Blick erkennbar ist, beispielsweise Hausfrauen, Mütter, Geringverdiener und "einfache" Angestellte, stehen hingegen...
