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Auf dieser Seite haben wir für Sie interessante Beiträge unseres Teams zusammengestellt.

Neujahrsvorsätze? Warum nicht? Aber bitte ohne Stress!

Neujahrsvorsätze? Warum nicht? Aber bitte ohne Stress!

Wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu und in uns entsteht der Wunsch, Bilanz zu ziehen: Was habe ich erreicht – und was nicht? Achtung: Auch das kann stressig sein, wenn man es zulässt. Beachtet man jedoch einige Dinge, lassen sich wichtige Vorsätze erfolgreich bewältigen und Stress vermeiden.

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Warum Schlafen keine Zeitverschwendung ist

Warum Schlafen keine Zeitverschwendung ist

Hartnäckig hält sich die Vorstellung, Schlaf sei verschwendete Zeit und mindere die Produktivität. Das Bild des Leistungsträgers, der hart arbeitet, anstatt zu schlafen, ist gesellschaftlich seit langem akzeptiert. Doch was ist an dieser Sichtweise eigentlich dran?

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Weihnachtsstress im Job: O du fröhliche?

Weihnachtsstress im Job: O du fröhliche?

In der Weihnachtszeit sind besinnliche Stimmung und akuter Arbeitsstress oft inkompatibel. Ein Grund: Mit dem Jahresende geht häufig auch das Geschäftsjahr zu Ende und die ohnehin schon volle To-do-Liste wird noch länger. Nicht selten heißt es dann auch noch: „Das muss bis Weihnachten erledigt sein“. Das löst Stress aus – alle Jahre wieder. Hilfreich ist das weder für die Stimmung noch die eigene Produktivität.

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Versteckter Produktivitätskiller: Gaslighting am Arbeitsplatz

Versteckter Produktivitätskiller: Gaslighting am Arbeitsplatz

Infos vorenthalten, Kollegen beschuldigen, Ergebnisse schlecht reden, Zweifel säen: In der Berufswelt blockieren Gaslighter gezielt und methodisch Arbeitstempo, Arbeitsqualität und Arbeitsleistung ihrer Opfer. Diese zweifeln immer mehr an sich und brechen irgendwann unter dem psychischen Druck zusammen.

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