Wenn die Schilddrüse depressiv macht – so beeinflusst das kleine Organ die Psyche
Gelbeseiten.de, Dezember 2018 Hinter depressiven Erkrankungen kann auch die Schilddrüse stecken. Experten schätzen, dass bei etwa 40 Prozent aller Depressionen ein Zusammenhang mit diesem kleinen Organ besteht. Wie Depression und Schilddrüse zusammennhängen können - und auf welche Warnzeichen Sie achten sollten. Link Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Gelassenheit statt Perfektion – Tipps für stressfreie Weihnachtsfeiertage
Nicht nur für Menschen in Depressionen In der Weihnachtszeit drängen sich die Termine und die notwendigen Erledigungen dicht an dicht. Doch Stress - wenngleich er durch die Vorfreude auf die Feiertage positiv belegt ist - bleibt stets Stress, der zu gesundheitlichen Problemen führt und psychische Erkrankungen beeinflussen kann. In Teil 2 unserer Weihnachtsreihe möchten wir Ihnen einige Tipps nahe legen, um die Feiertage bestmöglich vom Stress zu befreien. Weihnachtsideale und der verlorene...
Weihnachtsstress und Depressionen
Zwiespalt in der weihnachtlichen Gefühlswelt In vielen Haushalten ist die Adventszeit geprägt von gesellschaftlichen Verpflichtungen: Weihnachtsfeiern im privaten wie beruflichen Rahmen stehen ebenso auf dem Terminkalender wie festliche Veranstaltungen mit Freunden und der Familie. Der Weihnachtsmarkt soll besucht, die vorweihnachtliche Zeit mit besinnlichen Erlebnissen bestückt werden. Und auch, wenn diese Zeit für viele einen positiven Stress bedeutet, genießen die meisten Menschen diese...
Nicht mehr mit mir – so können Sie Burnout effektiv vorbeugen
Selbstwert stärken und Selbstfürsorge zur Prävention Viele Burnout-Patienten reagieren zu spät auf die Warnsignale Ihres Körpers und fallen irgendwann in ein tiefes Loch, das in einer Depression mündet. Häufig kommen der Zusammenbruch und die Erkenntnis für den Hilfebedarf in einem Moment, in dem er oder sie eigentlich aufatmen könnte: Das große Projekt ist erfolgreich abgeschlossen, der stete Termindruck weicht einer Lücke im Kalender oder eine Problemsituation wurde gelöst. Der zuvor durch...
Burnout oder Depression?
Gemeinsamkeiten und Unterschiede der psychischen Erkrankungen Im Bereich der psychischen Erkrankungen gibt es viele Facetten. Gemeinsame Symptome und unterschiedliche Ursachen machen die Unterscheidung zwischen Burnout und Depressionen nicht nur für den Laien mitunter schwer. Da ein Burnout oft mit Depressionen einhergehen und Depressionen wiederum einen Burnout forcieren können, ist fachliche Begleitung der erste Schritt, um eine gute Diagnose zu erhalten und die Behandlung in die richtigen...
Keine Chance dem Winterblues
MEIN TAG, November 2018 Die dunkle, kalte Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Lesen Sie, wodurch ein Winterblues entsteht und wie man trotz trüber Stimmungslage seine gute Laune behält. Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Therapie bei Burnout: mein Verhalten beeinflusse ich selbst
Neue Verhaltensweisen für die Selbstfürsorge erlernen "Was würden Sie heute anders machen?" Die Therapeutin blickte Amelie offen und freundlich an. Die wenigen Wochen mit der Verhaltenstherapie hatten in der jungen Frau viel in Bewegung gebracht. Sie hatte aktiv mit der Therapeutin gearbeitet, ihren Burnout inzwischen fast überwunden und tatsächlich inzwischen ein deutlich positiveres Gefühl für sich selbst entwickelt. Nun überlegte sie kurz. "An erster Stelle kann ich dem Wort 'nein' heute...
Beste Tipps gegen den Winterblues
IN, November 2018 Wenn das Wetter schlechter und die Tage kürzer werden, leiden vor allem Frauen häufig unter einem saisonalen Seelenblues. Ein Experte erklärt, was Sie jetzt gegen trübe Gedanken tun können! Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Burnout und Depression: ein Igel fährt die Stacheln aus
Sozialer Rückzug und Einsamkeit bei Burnout "Eric hat übrigens jetzt seinen Auto-Umbau durch den TÜV bekommen. Das musst Du Dir unbedingt ansehen. Also was ist jetzt, kommst Du heute Abend? Wir gehen auch im Anschluss noch in den neuen Club. Da ist richtig was los. Die Musik ist super und das Publikum echt gut. Vor allem die Mädels." Stefan konnte seinen Kumpel durch das Telefon grinsen hören. "Ich weiß nicht, richtig Bock hab ich ja nicht." antwortete er. Schon jetzt genervt fügte er hinzu:...
Erhöht das Risiko für Burnout: „Ich schaff das schon, ich mach das alleine“-Mentalität
Hohes Burnout-Risiko für Einzelkämpfer und Perfektionisten "Jessica sieht gestresst aus." Dachte Cornelia, als sie die Küche betrat. Ihre Schwester war eine echte Perfektionistin: eine perfekte Mutter und Ehefrau, eine tolle Karrierefrau ... aber immer gestresst und angespannt. Sie machte sich Sorgen. "Deine Kollegen singen im Garten gerade ein echtes Loblied auf die Firmenfeier, die Du organisiert hast." begrüßte sie ihre Schwester, die nun noch die letzten Häppchen für die soeben begonnene...
