Burnout bei Managern & Führungskräften – Herausforderung Corona-Lockdown
Führungskräfte sind im Lockdown besonders gefordert. Neben der wirtschaftlichen Herausforderung und dem vorausschauenden Unternehmertum sind sie oft auch persönlich von der Situation belastet. Hinzu kommt die gesetzliche und moralische Verantwortung für die Mitarbeiter.
Corona-Lockdown in der dunklen Jahreszeit: Für Menschen mit Depression besonders schwer
Herbst und Winter sind für Menschen mit Depressionen besonders schwer ertäglich. Das ohnehin durch die fehlende Sonneneinstrahlung irritierte Hormongleichgewicht wird in diesem Jahr jedoch zusätzlich durch die Reduktion von Aktivitäten und sozialen Kontakten beeinflusst. Umso wichtiger sind jetzt Selbstfürsorge und Achtsamkeit, damit sich die Belastung durch den Lockdown und die Herbst-Winter-Depression nicht gegenseitig verstärken.
Aus der Aktivität in den Lockdown: Tipps, wie insbesondere Menschen mit einer Depression mit der Corona-Situation bestmöglich umgehen können
Grundlegende Tagesroutinen sind ein wichtiger Teil unseres Tagesablaufes. Doch wirklich genießen können die wenigstens Menschen die „Freizeit“ im Lockdown, da häufig nicht nur die Arbeitsroutinen wegfallen, sondern auch die privaten Lebensumstände eingeschränkt werden
Glückshormone & Co
Kuschelhormone und Angsthemmer Während die meisten Glückshormone vorrangig positive Stimmung und Wohlbefinden erzeugen, zeigen sich bestimmte Neurotransmitter sehr vielfältig in ihren Wirkungsweisen auf die Psyche und den Körper. Grundlegend kann der Botenstoff als für alle Aspekte wichtig erachtet werden, die mit persönlichen Bindungen von der Geburt an entstehen. So leitet ein spezieller Neurotransmitter Wehen bei der Geburt ebenso ein wie den Einschuss der Milch in die Mutterbrust. Es...
Glückshormone & Co – Endorphine
m Verbund der Glückshormone spielen die Endorphine die Rolle des Extremen: Extreme Energieschübe, rauschähnliche Glücksgefühle, emotionale Betäubung in Notsituationen und die Linderung von Schmerzen folgen… lesen Sie mehr nach dem Klick
Die Corona-Krise fordert uns alle heraus – und kann sogar zu einer Depression führen
Während der persönliche Kontakt nach außen zwangsläufig abnimmt, sind wir mehr mit uns selbst beschäftigt. Wer sind wir eigentlich? Was macht uns aus? Worüber können wir uns (noch) freuen?
Corona-Lockdown und wir… Gedanken und Tipps vom Chefarzt unserer Privatklinik für Depressionen und Burnout
Corona hält uns weiterhin im Griff; die Pandemie begleitet uns und zwingt uns ein zweites Mal in einen umfassenden „Lockdown“, dies gerade zu Weihnachten und zum , den traditionell sozialsten Festtagen im Verlauf des Jahres.
Weihnachten in der Corona-Pandemie: eine schwierige Situation für Menschen mit Depression
Nach dem Lockdown im Frühjahr, anstrengenden Auflockerung über das Jahr und vielfältigen Herausforderungen im Berufsleben freuten sich die meisten von uns auf einen ruhigen Jahresausklang und etwas weniger Corona-Stress in der schönen Weihnachtszeit. Doch nun kam es zum erneuten Lockdown, der auch die stärkste Psyche mürbe und müde werden lässt - und Menschen mit einer Depression umso mehr belastet. Die Sehnsucht nach dem Zusammengehörigkeitsgefühl und der schönen Tradition, nach den...
Glückshormone & Co. – Glutamat
Eine eher unrühmliche Bekanntheit erlangte das Glutamat als umstrittener Zusatz in verarbeiteten Lebensmitteln, wo es als Geschmacksverstärker eingesetzt wird. Das körpereigene Glutamat gilt als wichtiger Neurotransmitter, der für die Gedächtnisleistung, die Sinneswahrnehmungen und die Bewegung des Körpers wichtig ist.
Glückshormone & Co. – Noradrenalin, eine Art körpereigenes Antidepressivum
Noradrenalin ist ein wichtiger Botenstoff für Aufmerksamkeit, Wachheitsgrad und flexible Reaktionsfähigkeit bei einem Menschen. Erfahren Sie, wie es in der Medizin geschätzt wird..
