Hochfunktionale Depression und Dysthymie: Wenn scheinbar alles läuft

Hochfunktionale Depression und Dysthymie: Wenn scheinbar alles läuft

Die klassische Depression tritt klar in Erscheinung: dunkel, dominierend, erkennbar. Hochfunktionale Depression und Dysthymie hingegen wirken im Verborgenen – leise, strategisch, systematisch. Sie unterlaufen gängige Warnsysteme, bleiben lange unentdeckt und unterwandern Leistungsfähigkeit schleichend. Entscheidend ist daher: Wird dieser Zustand als solcher identifiziert – oder bleibt er hinter Produktivität und Routine verborgen?

Coping bei Stress: Welche Bewältigungsstrategien helfen – und welche nicht

Coping bei Stress: Welche Bewältigungsstrategien helfen – und welche nicht

Während der Karriere entwickelt jeder individuelle Handlungsmuster, um mit Druck und Belastung umzugehen – sogenannte Coping-Strategien. Manche setzen auf Bewegung und Auszeiten, andere hingegen greifen zu Fast Food oder häufen Überstunden an. Doch der bewusste Blick auf das eigene Stressverhalten lohnt sich. Denn Leistungsfähigkeit braucht gesunde Gewohnheiten.

Depressive Symptome: Hausarzt oder Spezialist?

Depressive Symptome: Hausarzt oder Spezialist?

Mit Zahnschmerzen geht man zum Zahnarzt, mit Rückenschmerzen zum Orthopäden und mit Sehproblemen zum Augenarzt. Doch geht es um Depressionen, Angstzustände oder mentale Erschöpfung wenden sich viele Patienten zuerst an ihren Hausarzt, anstatt sich bei einem Spezialisten zu melden. Warum eigentlich?