Raus an die frische Luft: So pusht Sport im Winter Körper und Geist

Raus an die frische Luft: So pusht Sport im Winter Körper und Geist

Gefühlte Temperaturen im Minusbereich, Regen, Nebel und kurze Tage: Viele sträuben sich davor, im Winter draußen in der Natur Sport zu treiben. Manche wechseln ins Fitnessstudio, manche ganz aufs Sofa. Dabei tut Bewegung an der frischen Luft Körper und Geist erwiesenermaßen gut. Fünf gute Gründe für Outdoor-Sport in der kalten Jahreszeit!